Восточная система массажа развивалась в странах Малой и Средней Азии, где
применяется и сейчас. В литературе вопрос о восточном массаже освещен скудно,
но методика, очевидно, хорошо передавалась на протяжении многих лет из
поколения в поколение.
Отличия восточного массажа от европейского классического заключаются в
следующем:
- массаж проводится без применения смазывающих средств с целью более глубокого
воздействия на покровы тела;
- приемы выполняются не только руками, но и ногами;
- направление движения при выполнении приемов не только
от периферии к центру, но и в обратную сторону.
Массаж, выполняемый ногами, делается в основном в банях, на предварительно
распаренных суставах, а также применяется для спортсменов с хорошо развитой
мускулатурой. Следует предупредить, что массаж ногами должен выполняться с
особой осторожностью и только очень крепким людям, ибо возможны последствия в
виде смещения межпозвоночных дисков.
Движения на отдельных частях тела осуществляются по направлениям меридианов
(каналов), по которым, согласно восточной философии, течет жизненная энергия
ци*. Так, при массаже внутренней (медиальной) стороны нижней конечности
движения производятся снизу вверх, ибо меридианы почек, селезенки —
поджелудочной железы и печени имеют направление снизу вверх, а при массаже
внешней (латеральной) стороны ноги — движения сверху вниз, по направлению
расположенных здесь меридианов мочевого пузыря, желчного пузыря и желудка.
Массируя внутреннюю сторону верхней конечности, движения следует делать сверху
вниз, ибо расположенные здесь меридианы сердца, легкого и перикарда имеют
направление сверху вниз, а массируя наружную сторону — движения снизу вверх,
ибо меридианы тонкой кишки, толстой кишки и трех частей туловища ориентированы
именно в этом направлении. Соблюдая эти движения, специалисты восточного
массажа придерживаются тех же концепций, что и при применении иглоукалывания и
точечного массажа.
В восточном массаже применяют следующие приемы: поглаживание, растирание,
разминание, растягивание и выкручивание конечностей. Поглаживание, растирание и
разминание выполняются со значительным давлением, которое достигается
максимальным использованием массы тела массажиста, поэтому данный массаж
производится на полу или на низкой кушетке. Растягивание и выкручивание
конечностей или позвоночного столба в какой-то степени можно отнести к
пассивным движениям европейского классического массажа. Приемы выполняются
вначале на задней поверхности тела в положении лежа на животе — на спине,
руках, ягодицах, бедрах, голени и стопе, затем на передней поверхности в
положении лежа на спине — на бедрах, животе, груди, плечах.
Отдельные элементы восточного массажа схожи с приемами массажа,
распространенного у африканских и южноамериканских народов.
* Жизненная энергия в китайском языке обозначается ци, в японском — ки.
|
