Энциклопедия массажа

Масла и благовония

Статьи

Целлюлит

История

Антицеллюлитный массаж

Виды массажа

Разное

Методики

Головные боли

Школа масажа

Подготовка к массажу

Массаж живота

Массаж рук

Массаж спины

Массаж спины

Массаж спины

Массаж задней поверхности ног

Массаж задней поверхности ног

Массаж грудной клетки

Массаж лица

Массаж ступней

Массаж ступней

Массаж передней поверхности ног

Массаж передней поверхности ног

Массаж кистей

Массаж головы

Массаж шеи

Массаж в различных видах спорта

Контакты

Карта сайта

Качественный переезд офиса или квартиры Москва.

 

Массаж лица

 

1. Большие пальцы - над бровями. Массируем от центра к вискам. Повторяем процедуру "послойно", постепенно захватывая всю область лба.

 

2. Большим и указательным пальцами, начиная от переносицы, мягко прищипывайте надбровные дуги. Повторите процедуру несколько раз.

3. Указательным, средним и безымянным пальцами, делая небольшие круговые движения, промассируйте виски и голову с боков. Сильно не нажимайте. Затем большими пальцами проведите по спинке носа.

4. Сложите пальцы и их подушечками мягко прогладьте кожу лица по направлению от носа, по щеке и далее к уху.

5. Прищипывая кожу большим и указательным пальцами, пройдитесь по краю нижней челюсти и подбородку. Затем, подушечками пальцев, круговыми движениями промассируйте мышцы челюсти.

6. Большим и указательным пальцами сожмите и

оттяните мочки уха. Таким образом пройдитесь по

всей кромке уха вверх, потом вниз. Затем промассируйте указа-

тельным, средним и безымянным пальцами косточку за ухом.

7. Пальцы подведены под шею, основания ладоней - на щеках. Массируем движением вниз, разводя руки к ушным раковинам.

8. Ладони вдоль переносицы. Массируем разводящими движениями вниз - к ушным раковинам.

9. Разведите руки и плотно закройте уши ладонями. Подержите так несколько секунд, оставляя человека в полной тишине.

10. Переведите руки на глаза и полностью прикройте их ладонями, таким образом оставляя партнера на несколько секунд в полной темноте.

11. Медленно разведите руки и подушечками больших пальцев несколько раз, едва касаясь, проведите по векам, а оттуда - к вискам.

12. Разведите руки, приложите кончики пальцев к бровям, а затем проведите ими по лбу и, наконец, "расчешите" волосы по всей их длине.